ALle hier aufgeführten Workshops und Ausbildungen finden in der
YogaInsel St. Wolfgang statt.

 

„Yoga-abend  mit Duft“


Donnerstag, 09.01.2019
   

jeweils von 19:30 – 21:00 Uhr

mit Evi Wangler  (Yogalehrerin, 500h)

Kosten / Deine SPENDE: 15,00 EUR

Bitte in bar am Kurstag mitbringen – die Kursgebühr geht als Spende direkt in die YogaInsel-Benefiz-Kasse.

Wusstest Du, dass uns ätherische Öle – in therapeutischer Qualität – hervorragend akut, sowie vorbeugend auf körperlicher & emotionaler Ebene unterstützen können?
Wir werden an diesen Abenden eintauchen in verschiedene Pranayamatechniken (Atemtechniken) sowie sanften Flows (Übungsabfolgen) und uns dann ausgiebig Zeit nehmen für beruhigende Yinpositionen. Lass Dich von den wundervollen Düften während der Yogapraxis bereichern.

Im Anschluss biete ich Dir die Möglichkeit Dich noch mehr über die tollen Öle und Produkte von doTERRA zu informieren/bzw. zu beraten.

Bei Fragen oder Anmeldung:  Tel: 08085-1877477, 0151-58329291   E-Mail: yoga-physio@gmx.de
Yoga & Physio   –  Grünbacher Ring 14  –  84427 St. Wolfgang

Julia-2-20

Vinyasa meets Nāda Yoga

Die Schönheit eines Klanges zeigt sich nicht nur in dem, was wir hören,
sondern auch in dem, was wir spüren.

mit Julia LanG


Am Donnerstag, 27.02.2020

18:30 – 20:30 Uhr

Kosten: 35,-€

Erfahre Asana Praxis und die Magie des Klanges. Zu Beginn der Stunde fließen wir durch eine dynamische, herzöffnende Vinyasa Sequenz und bereiten so unseren physischen Körper aktiv auf den nächsten Abschnitt vor. Danach tauchen wir in den regenerierenden (Restorative) Yoga ein und „arbeiten“ mehr auf energetischer Ebene. Hier darfst du empfangen, ganz loslassen, genießen und entspannen. Du wirst von den unterschiedlichsten Klängen und Mantren durch die Stunde getragen, während dein Körper in verschiedenen Entspannungshaltungen ruht. Die Wellen des Klanges wirken auf Körper, Geist und Seele wie eine sanfte, wohltuende Massage. Sie berühren dein Innerstes und fördern Ruhe, Gelassenheit und Heilung.  Ich lade dich ein, Yoga auf ganz unterschiedliche Weise zu erfahren und zu spüren und freue mich auf deine Anmeldung.  Namaste  –  Deine Julia

Bei Fragen oder Kurs-Anmeldung: Tel: 08085-1877477, 0151-58329291   E-Mail: yoga-physio@gmx.de
Yoga & Physio   –  Grünbacher Ring 14  –  84427 St. Wolfgang

 

 

WS28-02-20

Faszien Workshop mit FaszienYoga-Praxisteil

Am Freitag,  28.02.2020

16:00 – 19:00 Uhr

Kosten: 45,00 EUR (inkl.Mwst)

In diesem Workshop geht es um das große Thema FASZIEN. Wozu gibt es Faszien? Wie kann ich Fasziengewebe trainieren?

Im FaszienYoga können sehr effektiv die Faszien trainiert werden. Klassische Yoga-Übungen kombiniert mit dynamischen Dehnimpulsen, Federn, Schwingen und Springen stärken das fasziale Gewebe und unterstützen deren Elastizität. Trainierte bzw. elastische Faszien verbessern die Haltung und schenken dem Körper mehr Leichtigkeit.

mit Evi Wangler (Physiotherapeutin, Yogalehrerin 500 h)

Bei Fragen oder Kurs-Anmeldung: Tel: 08085-1897751 E-Mail: yoga-physio@gmx.de
Yoga & Physio – Grünbacher Ring 14 – 84427 St. Wolfgang

 

Hormon Yoga und Beckenboden Workshop

mit Renate Heckel und Evi Wangler

Termin wird noch bekannt gegeben – voraussichtlich im AUgust 2020

im wunderschönen Allgäu

Kosten: …………….. EUR (inkl.Mwst)

Hormone sind die unsichtbaren Regisseure unseres Lebens – es sind die wichtigsten Botenstoffe, die alles steuern und beeinflussen…
– unser Gewicht (Stoffwechsel)
– unseren Schlaf und den gesamten Alterungsprozess
– unser Aussehen (Haut, Haare, Gewebe)
– unser Gefühlsleben & Wohlgefühl sowie die Fortpflanzung, Sexualität, Lust

Hormonyoga ist die natürliche Therapieform zur Balancierung der Hormonproduktion. Sie beinhaltet eine ganz spezielle Übungsreihe aus einfachen und traditionellen Yoga-Asanas, vitalisierenden Atemtechniken, die Anwendung verschiedener Akkupressurpunkte und harmonisierende Energielenkungen.

Hormonyoga bewirkt bei regelmäßiger Anwendung eine bemerkenswerte Stressreduzierung & verbessert hormonell bedingte Beschwerden wie z.B. Hitzewallungen, Migräne, depressive Verstimmungen, Energieverlust, Gewichtsprobleme. Ein ausgeglichenes Hormonsystem schützt vor Krankheiten wie Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen & Diabetes.

Die perfekte Symbiose zum Hormonyoga ist die Aktivierung des Beckenbodens mit seinen „Helfern“ den tiefen Bauch-und Rückenmuskeln, den umliegenden Faszien und dem Zwerchfell.

Wir werden in diesem Workshop über verschiedene Atemtechniken und Übungen lernen den Beckenboden zu aktivieren. Dies gelingt  v.a. über das Spüren und der Wahrnehmnung der eigenen Atmung. Erlebe die Kraft des Beckenbodens, weck‘ ihn auf und schenke ihm Deine Aufmerksamkeit :–)).

Hier ist ein theoretischer Hintergrund immens hilfreich, so können Zusammenhänge leichter verstanden werden. Aber keine Angst, es muß kein Block und Stift gezückt werden 😉 nur wenn Du möchtest.

Die Yogapraxis während des Workshops harmonisiert und energetisiert den gesamten Organismus  macht beweglicher – konzentrierter – entspannter – gelassener und lässt uns mit den Anforderungen des Lebens viel besser umgehen!

Wir freuen uns auf DICH….  melde Dich gerne an und tue DIR etwas GUTES.  Renate und Evi

Bei Fragen oder Kurs-Anmeldung: Tel: 08085-1897751 E-Mail: yoga-physio@gmx.de
Yoga & Physio – Grünbacher Ring 14 – 84427 St. Wolfgang

 

„Yoga – Beginner“   Workshop

mit evi Wangler

der nächste Termin wird demnächst eingefügt

Kosten: 30,-€

Der Yoga-Beginner Workshop  richtet sich an Alle, die Yoga ausprobieren oder auch „wieder beginnen“ möchten. Es werden Yogaübungen/-abfolgen erlernt, es wird geatmet, bewegt
und natürlich entspannt. Tee und kleine Snacks stehen bereit. Eine wunderbare Möglichkeit Yoga einfach zu erleben.

Auch als Gutschein zum Verschenken erhältlich.

Bei Fragen oder Kurs-Anmeldung: Tel: 08085-1877477, 0151-58329291   E-Mail: yoga-physio@gmx.de
Yoga & Physio   –  Grünbacher Ring 14  –  84427 St. Wolfgang

 

ANATOMIE im Yoga – WORKSHOP

am Samstag 09.01.2021

 10:00 – 18:00 Uhr

Kosten: 109,00 EUR (inkl.Mwst)

Dieser Workshop ist eine ideale Vorbereitung für Yogalehrer, die sich in der Ausbildung befinden oder auch für Alle, die mehr über die Anatomie im Yoga erfahren möchten.

Grundsätzliche Anatomiebegriffe, Basiswissen, knöcherne Strukturen, die Muskulatur und natürlich der Bezug zum Yoga werden vermittelt.
Auch werden wir die Zeit finden zu praktizieren, um die Theorie direkt umzusetzen.
Das YogaAnatomie-Buch von RayLong Band I ist der optimale Begleiter für den Workshop, aber nicht zwingend erforderlich.
Alle Hilfsmittel – Matten dgl. – sind in der YogaInsel vorhanden, ebenso stehen Tee und kleine Snacks für Dich bereit.

mit Evi Wangler (Physiotherapeutin, Yogalehrerin 500 h)

Bei Fragen oder Kurs-Anmeldung: Tel: 08085-1897751 E-Mail: yoga-physio@gmx.de
Yoga & Physio – Grünbacher Ring 14 – 84427 St. Wolfgang


 

 

 

HIER DER ÜBERBLICK MIT EVERSPORTS:
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